{"id":299,"date":"2021-08-11T16:23:24","date_gmt":"2021-08-11T14:23:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.newdayformazione.it\/wpsite\/?post_type=corsi&#038;p=299"},"modified":"2024-08-19T12:02:16","modified_gmt":"2024-08-19T10:02:16","slug":"intelligenza-emotiva-e-gestione-dello-stress","status":"publish","type":"corsi","link":"https:\/\/www.newdayformazione.it\/wpsite\/corsi\/intelligenza-emotiva-e-gestione-dello-stress\/","title":{"rendered":"Intelligenza emotiva e gestione dello stress"},"content":{"rendered":"<p><strong>Obiettivi formativi:<\/strong><\/p>\n<p>Imparare a <strong>gestire lo stress<\/strong>, soprattutto in situazioni di tensione, \u00e8 importante sia per mantenere relazioni positive con i propri familiari, colleghi e collaboratori, sia per raggiungere e mantenere i propri <strong>obiettivi<\/strong>, i propri desideri. Le emozioni positive sono una componente fondamentale per una vita all\u2019insegna della conoscenza e del ben-essere.<\/p>\n<p>Gli incontri che si susseguiranno sono una immersione nelle strategie e metodi utili sia per prevenire lo stress sia per gestire i momenti in cui viviamo una <em>sensazione di perdita di controllo <\/em>della nostra vita. Il Corso \u00e8 rivolto a tutti coloro che desiderano acquisire maggiore consapevolezza e conoscenza emozionale del s\u00e9 e gestire il proprio stress nella quotidianit\u00e0 professionale e non solo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table class=\"table\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"359\">Intelligenza emotiva e gestione dello stress<\/td>\n<td width=\"94\">4 ore<\/td>\n<td width=\"214\">Webinar (Videoconferenza)<\/td>\n<td width=\"214\">\u20ac 89,00 *<br \/>\n<small>A partecipante<\/small><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><em>* Preventivi personalizzati per gruppi aziendali.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>MACROPROGRAMMA:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Il mondo delle emozioni nel contesto privato e lavorativo;<\/li>\n<li>Intelligenza emotiva e consapevolezza emozionale;<\/li>\n<li>La gestione delle emozioni negative: rabbia, ansia, apatia, demotivazione, aggressivit\u00e0, ecc.;<\/li>\n<li>La costruzione di relazioni efficaci;<\/li>\n<li>I fattori che generano stress;<\/li>\n<li>Strategie e tecniche per diagnosticare il proprio livello di stress;<\/li>\n<li>La gestione dello stress strategie e tecniche che si rivelano efficaci o inefficaci e perch\u00e9;<\/li>\n<li>Strategia e tecnica del cambiamento;<\/li>\n<li>Tecniche di rilassamento: il respiro, il mindfulness, ecc.;<\/li>\n<li>La costruzione di relazioni positive: la critica costruttiva, il dire no, esplicitare le richieste;<\/li>\n<li>L\u2019 ascolto;<\/li>\n<li>Il proprio metodo \u201cantistress\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Corso in Webinar di 4 ore.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":300,"template":"","categories":[38],"class_list":["post-299","corsi","type-corsi","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-soft-skills"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.newdayformazione.it\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/corsi\/299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.newdayformazione.it\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/corsi"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.newdayformazione.it\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/types\/corsi"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newdayformazione.it\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/media\/300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.newdayformazione.it\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newdayformazione.it\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}